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Lo que nos enseñaron 156 personas con depresión
Nadie que no haya sufrido un episodio depresivo, o que haya convivido con alguien que haya pasado por ello (…)
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Doce consejos para dormir mejor
Dormir… ¿habrá algo mejor? En este mundo de constantes opciones de entretenimiento en el que vivimos, puede (…)
El mar y los iones negativos: beneficios para la salud
¿A quién no le gusta la playa? Siempre hay personas que no disfrutan de la playa, pero la realidad (…)
Cómo controlar la ansiedad: técnica de la respiración en la caja
Si bien estamos convencidos de que este es el mejor momento de la historia para estar vivos (…)
Fuerza de voluntad, compromiso y simplificar: ¿qué es la fatiga de decisión?
¿Sabías que se estima que para cuando llega la hora de irse a la cama, una persona ha tomado (…)
Dieta y ejercicio para la osteoporosis
La dieta y el ejercicio para la osteoporosis son claves, tanto para intentar minorizar sus efectos en nuestros huesos como (…)
¿Es la leche mala o buena? Lácteos: inconvenientes y cuándo evitarlos
Si reduces el consumo de la leche y los derivados lácteos como el queso, la nata y (…)
Cómo ser más feliz y vivir más y mejor: cuatro estrategias poco convencionales
No siempre coincide cómo percibimos la realidad y cómo realmente es. Y una cosa es la (…)
Azúcar, cotilleos, por qué no nos gustan los cambios y el punto C.
Tener gusto por el azúcar, inclinación al cotilleo y la tendencia inconsciente de echar por tierra las iniciativas (…)
Tipos de ayuno
Como sabéis, en Vida Potencial somos grandes defensores del ayuno y de los distintos tipos de ayunos (…)
¿Es el café malo o bueno para la salud?
El café es el producto alimenticio más comercializado del mundo. Podríamos decir que es la droga blanda (…)
Dieta cetogénica: dudas frecuentes
La dieta cetogénica genera muchas dudas y preguntas que nos habéis hecho llegar en el canal de (…)
Enfermedad de Hashimoto: causas, síntomas y tratamientos
La enfermedad de Hashimoto o tiroiditis autoinmune es una enfermedad autoinmune contra (…)
¿Qué es el reloj biológico? Cronotipos, hora solar y Benjamin Franklin
Benjamín Franklin decía que si te acuestas pronto y te levantas pronto, conseguirás ser (…)
Cómo mejorar la salud del corazón y las emociones: coherencia cardíaca
La coherencia cardíaca es una herramienta muy útil para mejorar la salud a todos los niveles (…)
Marcos Vázquez: Fitness Revolucionario
Esta semana entrevistamos a Marcos Vázquez, creador del blog de salud Fitness Revolucionario (…)
Vida Potencial en el Síndrome de Down
Mi objetivo al escribir esta Guía de la Vida Potencial en el Síndrome de Down ha sido reunir (…)
Síndrome de intestino irritable, ¿qué hacer?
El síndrome de intestino irritable afecta a un alto porcentaje de la población y supone (…)
La ciencia detrás de las dietas ceto y lowcarb
La dieta cetogénica está de moda. Celébrities y famosos se unen a una forma de alimentarse que (…)
Solanáceas: tomate, pimiento, berenjena, patata… ¿son malas?
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El problema del gluten, enfermedad celíaca y qué cereales comer
Debido a su fácil adaptación al terreno (viene a la cabeza la imagen de extensos campos de cultivo) y a su (…)
