7 Alimentos para el cerebro
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Existen una serie de alimentos para el cerebro capaces de mejorar nuestra capacidad cognitiva (…)
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Inflammaging o la enfermedad de envejecer
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Inflammaging o el envejecimiento inflamatorio se refiere al estado de inflamación crónica (…)
Tipos de obesidad: ¿dónde acumulas grasa?
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No todos engordamos igual. Unos acumulamos los kilos de más en la barriga, o en las caderas, otros (…)
Cómo perder grasa en abdomen: obesidad androide
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Si te miras al espejo podrás encontrar pistas útiles para ayudarte a conseguir (…)
Berberina: propiedades y contraindicaciones
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En este artículo vamos a ver las propiedades y contraindicaciones de la berberina, fitoterapéutico (…)
Betaglucanos: beneficios y contraindicaciones
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En la búsqueda constante de enfoques nutricionales que promuevan la salud y prevengan enfermedades (…)
Cómo cuidar el cerebro
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Saber cómo cuidar el cerebro es fundamental para mantener una buena salud y prevenir (…)
¿Cuántas horas hay que dormir?
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El sueño es una parte esencial de la vida humana. Conocer cuántas horas hay que dormir (…)
9 tips para aplanar la curva [de glucosa]
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Conseguir controlar los niveles de glucosa en sangre, es decir, aplanar la curva de glucosa, mantiene (…)
7 pecados capitales del envejecimiento
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La ley de Pareto, que formuló el ingeniero italiano a finales del siglo XIX, postula que el 20% de nuestro trabajo (…)
Legumbres con más proteínas
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Vamos a ver cuáles son algunas de las legumbres con más proteínas, que puede ser una información (…)
Qué son los parabenos y por qué generan alarma
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¿Qué son los parabenos que ya no quiere nadie? y… ¿por qué no se les quiere?
Grounding o earthing: con los pies descalzos
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Lo llaman grounding, earthing o andar descalzos y consiste simplemente en conectarse con la superficie (…)
Melatonina: la hormona del sueño
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Vamos a ver qué es la melatonina, para qué sirve y por qué, ante problemas de sueño, muchas personas (…)
Azafrán: más allá de la cocina
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Cada día son más conocidas las propiedades del azafrán como tratamiento en casos de (…)
Psoriasis: qué es y su tratamiento
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En este artículo vamos a explicar qué es la psoriasis, porque entender mejor la enfermedad (…)
Alulosa: el último edulcorante
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La alulosa es un tipo de edulcorante de reciente aparición en el mercado. Tiene el sabor y la textura (…)
Ginkgo biloba: qué es y para qué sirve
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Las propiedades del Ginkgo biloba ya eran conocidas en la medicina tradicional china hace milenios (…)
Qué es la creatina y para qué sirve
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En este artículo vamos a ver qué es y para qué sirve la creatina, una gran desconocida fuera de los gimnasios (…)
Alimentos ricos en omega 3
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En este artículo exploraremos en detalle los alimentos ricos en omega 3 tanto de origen (…)