En este artículo vamos a ver qué es y para qué sirve la creatina, una gran desconocida fuera de los gimnasios y que sin embargo tiene grandes beneficios para la salud. La creatina es conocida por mejorar la potencia muscular, el rendimiento y la fuerza, y es uno de los suplementos más populares entre los […]
En este artículo exploraremos en detalle los alimentos ricos en omega 3 tanto de origen (…)
Prácticamente todo el mundo sabe ya que la comida basura no es saludable (…)
El hongo cordiceps se ha hecho famoso gracias a la serie de HBO «The Last of Us», basada (…)
Desde el continente africano nos llegan las propiedades del harpagofito, que le han hecho (…)
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Muchas personas buscan alternativas a la leche de vaca, bien porque tienen alergias (…)
Las propiedades de la ashwagandha la han convertido en la reina de los adaptógenos (…)
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La resistencia a la insulina es la llave para el desarrollo de muchas de las enfermedades crónicas (…)
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Vivimos tiempos difíciles para comer sano. La oferta de ultraprocesados hiperpalatables, difíciles de rechazar (…)