7 Alimentos para el cerebro
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Existen una serie de alimentos para el cerebro capaces de mejorar nuestra capacidad cognitiva (…)
Categoría: Mente
Cómo cuidar el cerebro
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Saber cómo cuidar el cerebro es fundamental para mantener una buena salud y prevenir (…)
¿Cuántas horas hay que dormir?
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El sueño es una parte esencial de la vida humana. Conocer cuántas horas hay que dormir (…)
Grounding o earthing: con los pies descalzos
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Lo llaman grounding, earthing o andar descalzos y consiste simplemente en conectarse con la superficie (…)
Azafrán: más allá de la cocina
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Cada día son más conocidas las propiedades del azafrán como tratamiento en casos de (…)
Ginkgo biloba: qué es y para qué sirve
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Las propiedades del Ginkgo biloba ya eran conocidas en la medicina tradicional china hace milenios (…)
Meditar: ¿qué es exactamente?
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Seguramente te hayas preguntado alguna vez qué es la meditación y por qué, de repente, (…)
Ashwagandha: propiedades y contraindicaciones
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Las propiedades de la ashwagandha la han convertido en la reina de los adaptógenos (…)
Cronotipos: saca tu máximo potencial
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Teorías del envejecimiento
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A lo largo de las últimas décadas, se han postulado multitud de teorías del envejecimiento, y aquí vamos a (…)
Ansiedad: qué es y síntomas
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Alimentos y control de las emociones
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10 Beneficios de caminar… y una advertencia
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Estrés crónico: síntomas y consecuencias
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Lo que nos enseñaron 156 personas con depresión
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El mar y los iones negativos: beneficios para la salud
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¿A quién no le gusta la playa? Siempre hay personas que no disfrutan de la playa, pero la realidad (…)