Qué NO rompe el ayuno
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Una pregunta que nos repetís de manera recurrente se refiere al ayuno: ¿Qué rompe y qué no (…)
Categoría: Ayuno intermitente
Qué es la autofagia. Ayunos, mTOR, AMPK y cómo activarla
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Si alguna vez habéis hecho una limpieza general en casa, especialmente en la cocina, vais a entender (…)
El ayuno en las mujeres
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Una pregunta frecuente a la hora de iniciarse en la práctica del ayuno intermitente es si pueden ayunar (…)
Ayuno para perder peso
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El ayuno se ha convertido en una pieza clave para perder peso al ser capaz de conseguir que (…)
Beneficios del ayuno
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Los beneficios del ayuno son numerosos. Al dejar de comer, nuestro sistema digestivo descansa (…)
Quién NO debe hacer ayuno
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El ayuno está de moda. Desde famosos del cine y la música hasta personajes públicos (…)
Tipos de ayuno
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Como sabéis, en Vida Potencial somos grandes defensores del ayuno y de los distintos tipos de ayunos (…)
Preguntas y respuestas sobre el ayuno: frecuencia, antienvejecimiento, hormonas y más.
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Este es el primer post de una serie en la que vamos a responder a las preguntas que nos dejáis en (…)
Cómo hacer ayuno intermitente
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El ayuno es uno de los temas que más interés despiertan en lo que se refiere a nutrición y salud. Vamos (…)