Método Wim Hof
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Wim Hof, también conocido como Iceman o el hombre de hielo, es un atleta. Cuenta (…)
Categoría: Todos los artículos
Cómo aumentar el colesterol «bueno» o HDL
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En nuestro organismo tenemos 2 tipos de colesterol: HDL, conocido coloquialmente como colesterol (…)
Depresión y omega 3
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La depresión es una de las enfermedades más comunes hoy en día: según datos de la Organización (…)
Kéfir: beneficios y contraindicaciones
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El kéfir, o leche kefirada, es un derivado lácteo, de aspecto parecido al yogur, con numerosas propiedades (…)
Triptófano: qué es y por qué funciona
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Uno de los suplementos nutricionales que más llama la atención y sobre el cual nos habéis preguntado (…)
Cúrcuma: propiedades y beneficios
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La cúrcuma es un condimento que todos deberíamos incluir en la dieta para potenciar nuestra (…)
Endometriosis: síntomas y tratamiento
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El desconocimiento en torno a la endometriosis agrava el sufrimiento de las mujeres que la padecen (…)
Osteoporosis: causas y síntomas
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La osteoporosis es una grave enfermedad que adelgaza y debilita los huesos, que se vuelven (…)
¿Es bueno tomar suplementos alimenticios?
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En esencia, hay tres visiones diferentes en lo que se refiere a la suplementación alimenticia (…)
Lo que nos enseñaron 156 personas con depresión
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Nadie que no haya sufrido un episodio depresivo, o que haya convivido con alguien que haya pasado por ello (…)
Doce consejos para dormir mejor
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Dormir… ¿habrá algo mejor? En este mundo de constantes opciones de entretenimiento en el que vivimos, puede (…)
El mar y los iones negativos: beneficios para la salud
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¿A quién no le gusta la playa? Siempre hay personas que no disfrutan de la playa, pero la realidad (…)
Cómo controlar la ansiedad: técnica de la respiración en la caja
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Si bien estamos convencidos de que este es el mejor momento de la historia para estar vivos (…)
Fuerza de voluntad, compromiso y simplificar: ¿qué es la fatiga de decisión?
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¿Sabías que se estima que para cuando llega la hora de irse a la cama, una persona ha tomado (…)
Dieta y ejercicio para la osteoporosis
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La dieta y el ejercicio para la osteoporosis son claves, tanto para intentar minorizar sus efectos en nuestros huesos como (…)
¿Es la leche mala o buena? Lácteos: inconvenientes y cuándo evitarlos
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Si reduces el consumo de la leche y los derivados lácteos como el queso, la nata y (…)
Cómo ser más feliz y vivir más y mejor: cuatro estrategias poco convencionales
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No siempre coincide cómo percibimos la realidad y cómo realmente es. Y una cosa es la (…)
Azúcar, cotilleos, por qué no nos gustan los cambios y el punto C.
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Tener gusto por el azúcar, inclinación al cotilleo y la tendencia inconsciente de echar por tierra las iniciativas (…)
¿Es el café malo o bueno para la salud?
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El café es el producto alimenticio más comercializado del mundo. Podríamos decir que es la droga blanda (…)
Enfermedad de Hashimoto: causas, síntomas y tratamientos
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La enfermedad de Hashimoto o tiroiditis autoinmune es una enfermedad autoinmune contra (…)