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El bloqueo físico

Un bloqueo físico es la contención muscular de algún impulso o sentimiento tabú: intentamos suprimir la respuesta física a una emoción porque consideramos que no está bien. Si lo aceptamos, en lugar de luchar contra ello, descubriremos el gran potencial que se
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El cansancio vital de la Fatiga Crónica

La enfermedad por Fatiga Crónica no es una enfermedad psicológica. La Fatiga Crónica es un trastorno orgánico derivado de cambios neurológicos y hormonales que acaban agotando el organismo. Todo comienza en el sistema nervioso central, en una región llamada hipotálamo.
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El azúcar oculto en los alimentos

¿No tomas azúcar? O ¿CREES que no tomas azúcar? Quizás ya conozcas los efectos perjudiciales del azúcar y hayas decidido reducir su consumo. ¡Enhorabuena! Pero aunque intentes evitar el azúcar, presta atención. Pues el azúcar visible que consumimos añadiéndolo a los
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Cómo estirar

Por lo que se puede ver en los gimnasios, estirar es alargar un músculo mientras miras a las musarañas… ¡Nada más lejos! Estirar correctamente supone centrarse en todas las estructuras implicadas en el movimiento. Te tumbas boca arriba, te agarras del
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Aceite de pescado y epilepsia

Más del 35 % de los pacientes con epilepsia siguen padeciendo crisis epilépticas a pesar de la medicación. Tomar un suplemento de omega-3 de aceite de pescado puede ayudarles mucho: se reducen las crisis epilépticas y éstas son menos graves. Ya hemos
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Suplementos de omega-3

¿Has descubierto ya los beneficios de tomar suplementos de ácidos grasos omega-3 ? La piel mejora, el cabello brilla más, ganas capacidad de concentración, controlas el peso, desaparecen los dolores articulares, proteges el sistema cardiovascular… Entonces, te interesará saber algo más para
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