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Disbiosis intestinal
El intestino es la sede principal de la microbiota, esa flora bacteriana que convive con nosotros y que está implicada […]
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Boswellia, el gran antiinflamatorio natural
Desde hace siglos, la medicina tradicional asiática y africana vienen empleando la resina (…)
Propiedades de la papaya y sus beneficios para la salud
En los últimos años, las propiedades de la papaya la han convertido en una fruta muy popular en nuestras tiendas (…)
Alimentos ricos en hierro
Seguramente ya conoces la importancia del hierro para nuestro organismo, así que vamos a ver una serie de alimentos (…)
Qué es la hipoglucemia reactiva
Has comido hace unas horas y sin embargo te sientes débil, confuso y somnoliento (…)
Sedentarismo: qué es y cómo evitarlo
Si interrumpimos la actividad física nos deterioramos. Solo con estar una semana encamada (…)
Cómo comer más sano
Vivimos tiempos difíciles para comer sano. La oferta de ultraprocesados hiperpalatables, difíciles de rechazar (…)
Usos del aceite del árbol del té
Si eres madre, es muy probable que hayas oído hablar del uso de este aceite como remedio “infalible” contra (…)
4 alimentos prohibidos en la dieta antiinflamatoria
Existen una serie de alimentos prohibidos en la dieta antiinflamatoria, cuyo consumo se debería (…)
Conociendo al hongo shiitake
El hongo shiitake, o Lentinula edodes, es uno de los hongos más populares del mundo, apreciado por su sabor (…)
Crema de calabacín y judías verdes
Sabemos que para cenar conviene tomar la verdura cocinada y reservar la (…)
Crema de champiñones
Los champiñones son una humilde fuente de vitaminas B y D, además de potasio (…)
Calabaza hokkaido rellena de carne y quinoa
La calabaza hokkaido tiene un precioso color rojizo y su carne (…)
Tortitas esponjosas sin gluten
Tortitas para desayunar a tope de sabor, saludables, cargadas de energía (…)
Vitamina D: Funciones, deficiencia y niveles óptimos
Se habla mucho de la vitamina D y es uno de los suplementos nutricionales más (…)
