Consumiendo las espinacas en crudo, como en esta ensalada, nos proporcionan una mayor cantidad de nutrientes, en especial de luteína y vitamina C, tan presentes en esta verdura cruda y tan beneficiosas para nuestra salud.
Ideal en cualquier época del año, es imprescindible en los calurosos días de verano.
40 g uvas pasas
8 nueces
Queso feta
Vinagre de manzana
Aceite de oliva virgen extra
Sal
Preparación
Lavar y picar las espinacas. Ponerlas en una fuente.
Añadir las pasas, las nueces picadas y el queso desmenuzado.
Aliñar al gusto.
En nuestros programas encontrarás recetas fáciles, sanas y resultonas como esta.
¿Qué te ha parecido esta receta? ¿Te animas a probarla?
Si te animas a preparar esta ensalada, no dudes en compartirlo en redes mencionándonos @vidapotencial para que podamos ver lo que has hecho. ¡Manos a la masa! Gracias.
Todos los productos y contenidos ofrecidos por Vida Potencial (tales como, programas y cursos de nutrición, actividad física y vida saludable, libros, vídeos, artículos, posts, podcast, Vlogs y video-tutoriales) tienen naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico especialista, por lo que no deben ser aplicados sin la aprobación previa y supervisión de un médico o profesional de la salud especializado, particularmente en casos de personas con patologías, lesiones, limitaciones o anomalías físicas o nutricionales o cualquier otra condición especial. Ninguno de los productos, servicios y contenidos ofrecidos por Vida Potencial pueden servir de consejo médico, diagnóstico, prescripción ni tratamiento de tipo alguno de dolencia, enfermedad o patología.
