Programa Pérdida Peso
Pierde peso para siempre, desengánchate del azúcar y evita el efecto rebote.
Programa Ayuno Ya
Iníciate en el ayuno intermitente de una forma segura y amable en 8 semanas.
Programa Menopausia
Entiende el impacto de esta nueva etapa vital, adelántate a los cambios y mejora tu salud.
Programa Antiinflamatorio
Cambia tu alimentación y gana la batalla contra la inflamación crónica.
7 Beneficios de caminar
En ocasiones lo simple es lo que mejor funciona, este principio se puede aplicar a la actividad física. Los beneficios de caminar son muchos, y además es una de las formas de ejercicio más fáciles, económicas, accesibles y flexibles que puede existir. No se necesitan equipos especiales para hacerlo, no requiere de instalaciones, puedes hacerlo […]
Adaptógenos: las plantas que nos equilibran
La palabra adaptógeno está en boga en el mundo del bienestar y de la medicina natural. No existen ‘blogs saludables’ en los que no se hable de ellos. Las plantas adaptógenas nos ayudan a adaptarnos a las situaciones que nos generan estrés
Inconvenientes de la soja y cómo tomarla
Con miles de productos en el mercado, la soja despierta pasiones. El consumo de soja y alimentos derivados de soja cuenta con fervientes defensores y también con convencidos detractores. ¿Quién tiene la razón?
