Programa Pérdida Peso
Pierde peso para siempre, evita el efecto rebote y aprende a mantenerlo.
Programa Ceto Flexible
Iníciate en la dieta cetogénica, desengánchate del azúcar y gana energía.
Programa Antiinflamatorio
Cambia tu alimentación y gana la batalla contra la inflamación crónica.
Programa Ayuno Ya
Iníciate en el ayuno intermitente de una forma segura y amable en 8 semanas.
Curso de Iniciación al entrenamiento de fuerza para mujeres
Gana fuerza, gana salud y gana movilidad.
Curso Iniciación al entrenamiento con kettlebell
Domina la herramienta que ha revolucionado el mundo del fitness.
Curso Vivir mejor la menopausia
Entiende el impacto de esta nueva etapa vital, adelántate a los cambios y mejora tu salud.
10 Consejos para reducir la acidez de estómago
Quienes sufren enfermedad por reflujo gastro-esofágico, hernia de hiato o alguna circunstancia con hiperacidez gástrica, suelen presentar síntomas tan molestos como quemazón, escozor, ardor o dolor en la zona del pecho, incluso irritación de garganta y tos. En la mayoría de los casos se pueden controlar las molestias con algunos cambios en la alimentación y […]
Por qué no adelgazo
Llevas meses controlando tu alimentación. Has bajado el pan hasta cantidades insignificantes, ya no tomas postres y vas al gimnasio 3 días a la semana a matarte en la clase de spinning. Incluso comes ensaladas en el trabajo y le has dicho adiós a la cervecita de los viernes. Y sin embargo, la báscula lleva […]
Propiedades del boniato, camote o batata
Este tubérculo de llamativos colores es conocido por muchos nombres: boniato, papa dulce, batata, moniato, camote, chaco…
