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¿A quién no le gusta la playa? Claro que hay personas en esta categoría, pero la realidad parece ser que la mayoría de nosotros disfruta de un bonito y soleado día al borde del
Si interrumpimos la actividad física nos deterioramos. Solo con estar una semana encamada, una persona empieza a desarrollar parámetros que reflejan inflamación y resistencia a la insulina. Para la OMS la inactividad es una de las causas independientes que se
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Si bien estamos convencidos de que este es el mejor momento de la historia para estar vivos, el más seguro, el más longevo, el que más oportunidades ofrece… no es menos cierto que esto
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¿Sabías que se estima que para cuando llega la hora de irse a la cama, una persona ha tomado una media de 35.000 decisiones ese día?
Y la inmensa mayoría de ellas, a no
No siempre coincide como percibimos la realidad y como realmente es. Y una cosa es la correlación y otra cosa son las causas; con la longevidad ocurre exactamente lo mismo.
Por un lado hay aspectos que muestran correlación con
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Como sabéis, en Vida Potencial somos grandes defensores del ayuno y de los ayunos intermitentes. Se ha visto que son especialmente interesantes en combinación con una dieta baja en carbohidratos de alto índice glucémico o
El café es el producto alimenticio más comercializado del mundo. Podríamos decir que es la droga blanda más popular, o al menos la que está socialmente más aceptada.
Originario como el Homo Sapiens, del rift africano, el café se ha
Benjamín Franklin decía que si te acuestas pronto y te levantas pronto, conseguirás ser sano, conseguirás ser rico y conseguirás ser sabio.
No estamos de acuerdo. Primero, en lo de rico y sabio creemos que hay más correlación que causalidad
Vivimos en el mejor momento de la historia para estar vivos.
Si somos objetivos, tenemos que tomar conciencia de que sin duda cualquier época del pasado fue peor para vivir…
Estamos terminando con la pobreza extrema. En un artículo
Esta semana entrevistamos a Marcos Vázquez, creador del blog de salud Fitness Revolucionario y una de las personas que está contribuyendo a este cambio social que estamos viviendo de empoderamiento y de volver a tomar las riendas de nuestra salud.