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Crema de remolacha

Esta crema de remolacha lleva un ingrediente muy especial: miso sin pasteurizar. Además de enriquecer la microbiota, le da un toque muy sabroso y diferente a la crema.

Esta forma fermentada de la soja puede ser muy beneficiosa para nuestra salud, pero para no deteriorar sus propiedades nutricionales es importante añadirlo al final de cocinado y no dejar que hierva.

Lee las etiquetas y asegúrate de comprar miso sin pasteurizar, de lo contrario no tendrá las colonias de bacterias beneficiosas para nuestro organismo, perdiendo así parte de sus beneficios.

Crema de remolacha 1
CREMA DE REMOLACHAIngredientes para 4 personas
1,5 kg remolacha

80 ml nata eco

60 g mantequilla eco

20 g miso sin pasteurizar

Limón

Pimienta negra

Sal

Preparación

Limpiamos y troceamos la remolacha.

En un cazo calentamos la mantequilla y rehogamos la remolacha a fuego lento durante 10 minutos. Salpimentamos al gusto.

Añadimos el zumo del limón y cubrimos con agua*. Lo dejamos cociendo durante 10 minutos más.

Cuando la remolacha esté cocida, la trituramos con la ayuda de una batidora o pasapurés hasta conseguir una crema fina.

Incorporamos la nata y el miso y lo cocinamos todo junto un par de minutos, con cuidado de que no llegue a hervir.

Servimos caliente.

* Podemos cambiar el agua por caldo de verduras.

En nuestros programas encontrarás recetas fáciles, sanas y resultonas como esta.

¿Qué te ha parecido esta receta? ¿Te animas a probarla?

Si te animas a preparar esta crema, no dudes en compartirlo en redes mencionándonos @vidapotencial para que podamos ver lo que has hecho. ¡Manos a la masa! Gracias.

Todos los productos y contenidos ofrecidos por Vida Potencial (tales como, programas y cursos de nutrición, actividad física y vida saludable, libros, vídeos, artículos, posts, podcast, Vlogs y video-tutoriales) tienen naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico especialista, por lo que no deben ser aplicados sin la aprobación previa y supervisión de un médico o profesional de la salud especializado, particularmente en casos de personas con patologías, lesiones, limitaciones o anomalías físicas o nutricionales o cualquier otra condición especial. Ninguno de los productos, servicios y contenidos ofrecidos por Vida Potencial pueden servir de consejo médico, diagnóstico, prescripción ni tratamiento de tipo alguno de dolencia, enfermedad o patología.

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