Beneficios de la exposición al sol
Una de las razones por las que nos sentimos mejor en verano es porque nos da más el sol. El sol mejora el estado de ánimo, nos ayuda a pensar con mayor claridad, potencia nuestra salud
Intolerancia a la lactosa
Uno de los problemas alimentarios más conocidos hoy en día es el de la intolerancia a la lactosa. Es un problema muy frecuente que puede pasar desapercibido
Smart shopping: cómo hacer una compra saludable
Todos sabemos lo que tenemos que hacer, qué es bueno y qué es malo, qué nos conviene comer y qué no… y luego lo estropeamos todo cuando vamos a la compra.
Programa Pérdida Peso
Pierde peso para siempre, evita el efecto rebote y aprende a mantenerlo.
Programa Ceto Flexible
Iníciate en la dieta cetogénica, desengánchate del azúcar y gana energía.
Programa Antiinflamatorio
Cambia tu alimentación y gana la batalla contra la inflamación crónica.
Programa Ayuno Ya
Iníciate en el ayuno intermitente de una forma segura y amable en 8 semanas.
Programa Menopausia
Entiende el impacto de esta nueva etapa vital, adelántate a los cambios y mejora tu salud.
