Disfrutar de un sabroso y saludable té verde matcha en verano puede dar un poco de pereza, con todo el calor que hace… pero disfrutar un sabroso y saludable smoothie de té verde matcha en verano es todo un planazo.
Con este smoothie no solo te refrescarás esos calurosos días, sino que te nutrirás de vitaminas, minerales, antioxidantes… Además de mejorar tu salud gastrointestinal y ayudar a reducir tus niveles de colesterol, todo esto mientras disfrutas de una de las bebidas más populares del mundo: el té verde matcha.
¿A qué esperas para ponerte a picar hielo?
60 ml yogur griego natural
2 cdas. semillas de chía
2 cdtas. té verde matcha en polvo
1/2 cdta. zumo de limón
Pizca stevia natural
125 ml hielo picado
Preparación
Si no tienes hielo picado, puedes hacerlo con la ayuda de una batidora de vaso o un procesador de alimentos.
En una batidora echa las semillas de chía, la bebida de tu elección y bate bien.
Añade el té matcha, el zumo de limón, el yogur y la stevia al gusto y vuelve a batir.
Incorpora el hielo picado y ya tienes el smoothie saludable favorito de muchos.
En nuestros programas encontrarás recetas fáciles, sanas y resultonas como esta.
¿Qué te ha parecido esta receta? ¿Te animas a probarla?
Si te animas a preparar este smoothie, no dudes en compartirlo en redes mencionándonos @vidapotencial para que podamos ver lo que has hecho. ¡Manos a la masa! Gracias.
Todos los productos y contenidos ofrecidos por Vida Potencial (tales como, programas y cursos de nutrición, actividad física y vida saludable, libros, vídeos, artículos, posts, podcast, Vlogs y video-tutoriales) tienen naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico especialista, por lo que no deben ser aplicados sin la aprobación previa y supervisión de un médico o profesional de la salud especializado, particularmente en casos de personas con patologías, lesiones, limitaciones o anomalías físicas o nutricionales o cualquier otra condición especial. Ninguno de los productos, servicios y contenidos ofrecidos por Vida Potencial pueden servir de consejo médico, diagnóstico, prescripción ni tratamiento de tipo alguno de dolencia, enfermedad o patología.
