Salud archivos - Vida Potencial

Buscamos una visión más amplia de las enfermedades y qué podemos cambiar en nuestro día a día para hacerlas más llevaderas.

Cómo reducir la retención de líquidos: perder peso en las piernas

Autor Dra. Isabel Belaustegui

ESCUCHA ESTE ARTÍCULO EN AUDIO Son muchos los factores implicados en el aumento de peso y la acumulación de grasa: combinación de alimentos, actividad física, exposición a la luz del sol, regulación hormonal, calidad del sueño, horarios, salud intestinal,

Estrés: síntomas y consecuencias

Autor Dra. Isabel Belaustegui

ESCUCHA ESTE ARTÍCULO EN AUDIO El estrés es una respuesta física y psicológica normal ante una situación de amenaza, un sistema diseñado por la naturaleza que nos ha permitido sobrevivir a lo largo de la evolución, pues en respuesta

Neuroplasticidad: 5 trucos para mejorar nuestro cerebro

Autor Dra. Isabel Belaustegui

ESCUCHA ESTE ARTÍCULO EN AUDIO Neuroplasticidad, o plasticidad cerebral o plasticidad neural, es la capacidad de nuestro cerebro para cambiar a lo largo de nuestra vida. Aunque esta capacidad de cambio es mayor en los cerebros en desarrollo, tanto

Cómo perder grasa en el tronco: obesidad superior

Autor Dra. Isabel Belaustegui

ESCUCHAR ESTE ARTÍCULO EN AUDIO Hay muchos factores implicados en el aumento de peso y la acumulación de grasa: hormonas, combinación de alimentos, recuento de calorías, actividad física, exposición a la luz del sol, calidad del sueño, horarios,

Grasas saludables: ¿cuáles son?

Autor Dra. Isabel Belaustegui

Se oye hablar mucho últimamente de las grasas, de los ácidos grasos, de si son saludables o nos van a matar lentamente… Vamos a intentar explicar cuáles son las grasas saludables y por qué son saludables. Sin entrar en demasiados

Cómo perder grasa en las caderas: obesidad tipo pera

Autor Dra. Isabel Belaustegui

ESCUCHA ESTE ARTÍCULO EN AUDIO: Hay muchos factores implicados en el aumento de peso y la acumulación de grasa: hormonas, combinación de alimentos, recuento de calorías, actividad física, exposición a la luz del sol, calidad del sueño, horarios, ritmos

Cómo perder grasa abdominal: obesidad central

Autor Dra. Isabel Belaustegui

ESCUCHA ESTE ARTÍCULO EN AUDIO: Si te miras al espejo podrás encontrar pistas útiles para ayudarte a conseguir el peso ideal. Tu silueta habla de lo que sucede en el interior de tu cuerpo. El exceso de peso es mucho

Tipos de sobrepeso: ¿dónde acumulas grasa?

Autor Dra. Isabel Belaustegui

ESCUCHA ESTE ARTÍCULO EN AUDIO: No todos engordamos igual. Unos acumulamos los kilos de más en la barriga, o en las caderas, otros en la espalda, a otros se les hinchan las piernas, o los brazos… El problema del exceso

Alimentos probióticos

Autor Dra. Isabel Belaustegui

ESCUCHA ESTE ARTÍCULO EN AUDIO: Aunque no lo parezca, nunca estamos solos: vivimos acompañados por millones de seres microscópicos que velan por nuestra salud y conviven con nosotros en una perfecta simbiosis. ¿Qué es la microbiota? Esa gran familia

Cómo aumentar la testosterona de manera natural

Autor Dra. Isabel Belaustegui

Cómo aumentar la testosterona en los hombres de manera natural

ESCUCHA ESTE ARTÍCULO EN AUDIO: Cuando un hombre adulto conduce un coche deportivo de alta gama, suben sus niveles de testosterona, la llamada “hormona sexual masculina”. Más allá de las repercusiones que esto puede tener en cuestiones de neuromarketing,

Salud

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