Hinchazón abdominal: causas y soluciones
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La hinchazón abdominal es un problema muy común hoy en día y afecta a personas de todo tipo (…)
Categoría: Nutrición
Dieta antiinflamatoria, inflamación crónica y cómo controlarla
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La inflamación es un proceso natural necesario para curar una infección o una herida, por ejemplo. Pero en ocasiones (…)
6 Beneficios del vinagre de manzana
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La versatibilidad del vinagre es por todos conocida. Se puede usar para cocinar, para limpiar (…)
Jengibre: beneficios y contraindicaciones
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Seguramente hayas oído hablar de los beneficios del jengibre en algún programa de cocina (…)
El ayuno en las mujeres
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Una pregunta frecuente a la hora de iniciarse en la práctica del ayuno intermitente es si pueden ayunar (…)
Beneficios del ayuno
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Los beneficios del ayuno son numerosos. Al dejar de comer, nuestro sistema digestivo descansa (…)
Los 6 quesos más saludables
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Vamos a ver una lista de los 6 quesos más sanos, aquellos con mayor contenido (…)
Mitos y realidades del zumo o jugo de naranja
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En este artículo vamos a desmontar uno de los grandes mitos de la sociedad occidental, el del zumo (…)
Michelines o rollitos de la espalda
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Son muchos los factores que influyen en la acumulación de peso en una zonas concretas del (…)
Cómo perder grasa en el tronco: obesidad superior
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Hay muchos factores implicados en el aumento de peso y la acumulación de grasa (…)
Grasas saludables: ¿cuáles son?
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Se oye hablar mucho últimamente de las grasas, de los ácidos grasos, de si son saludables (…)
Cómo perder grasa en las caderas: obesidad tipo pera
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Hay muchos factores implicados en el aumento de peso y la acumulación de grasa (…)
Chucrut: qué es, historia y beneficios
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El chucrut o chucrut o repollo fermentado es una preparación culinaria muy extendida por Europa (…)
Cómo perder grasa abdominal: obesidad central
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Si te miras al espejo podrás encontrar pistas útiles para ayudarte a conseguir (…)
Tipos de sobrepeso: ¿dónde acumulas grasa?
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No todos engordamos igual. Unos acumulamos los kilos de más en la barriga, o en las caderas, otros (…)
Pescado y mercurio
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El pescado tiene muchos beneficios nutricionales. Rico en grasas saludables, en proteínas (…)
Alimentos probióticos para la microbiota
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Nunca estamos solos: vivimos acompañados por millones de seres microscópicos que (…)
Café con mantequilla: qué, cómo y por qué tomarlo
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En los últimos años y de la mano de autores de gran impacto como Robb Wolf y Dave Asprey (…)
Kéfir: beneficios y contraindicaciones
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El kéfir, o leche kefirada, es un derivado lácteo, de aspecto parecido al yogur, con numerosas propiedades (…)
Ayuno para perder peso
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El ayuno se ha convertido en una pieza clave para perder peso al ser capaz de conseguir que (…)