Cómo preparar agua de chía
Publicada en
Ya hemos visto que son muchos y variados los beneficios nutricionales de las semillas de chía, así que ahora (…)
Categoría: Nutrición
Maca: el ginseng peruano
Publicada en
También llamada ginseng peruano o andino, la maca (Lepidium meyenii) es una planta endémica de los Andes (…)
Hipotiroidismo: los mejores y peores alimentos
Publicada en
Cuando la glándula tiroides no funciona correctamente, puede generarse hipotiroidismo (…)
Flexibilidad metabólica: qué es y por qué es importante
Publicada en
La flexibilidad metabólica se refiere a la capacidad de nuestro organismo de cambiar de combustible (…)
Almidón resistente: qué es y en qué alimentos está
Publicada en
Seguramente lo hayas oído mencionar en algún programa de televisión o incluso en instagram. Pero (…)
8 Alimentos ricos en grasas saludables
Publicada en
Vamos a ver 8 alimentos ricos en grasas saludables que deberían (…)
Cacao: el alimento de los dioses
Publicada en
Hoy en día el cacao es consumido en todo el mundo y es considerado un superalimento (…)
Las propiedades de las semillas de lino
Publicada en
Las semillas de lino han cobrado protagonismo recientemente como complemento alimenticio (…)
Todo lo que necesitas saber sobre el té matcha
Publicada en
Las propiedades del té matcha, o té verde japonés molido, lo han convertido en un producto (…)
Bayas de Goji: propiedades y cómo tomarlas
Publicada en
Las bayas de Goji o cereza de Goji o incluso baya tibetana son un pequeño fruto de color rojo intenso nativo de China y que se comercializan (…)
Propiedades y beneficios del aguacate
Publicada en
Como todo alimento, hay quienes lo aman y lo consideran imprescindible en su dieta (…)
Ajo negro: propiedades y contraindicaciones
Publicada en
El ajo negro se ha convertido en una tendencia culinaria cada vez más habitual, por contar (…)
El huevo: propiedades y cuántos puedo comer
Publicada en
El huevo es uno de esos alimentos que despiertan controversia. Existen dudas sobre si aumenta el colesterol, si genera intolerancias y alergias (…)
Verdura Kale: qué es, propiedades y cómo tomarla
Publicada en
La verdura kale o col rizada es una planta comestible de hojas sueltas de la familia de las crucíferas con nombre científico (…)
8 Beneficios del té verde
Publicada en
Si estás buscando sentirte mejor, perder peso y reducir el riesgo de sufrir algunas enfermedades crónicas, puedes considerar tomar té verde (…)
Canela: propiedades y beneficios
Publicada en
Esta especia es muy utilizada en todo el mundo para condimentar platos, además de usarse con fines medicinales desde hace miles (…)
5 Snacks caseros saludables
Publicada en
Aún no es la hora de comer. O de cenar. Pero tienes hambre y necesitas tomar algo para aguantar hasta entonces (…)
Cómo preparar té matcha: método rápido o tradicional
Publicada en
Como indicamos en nuestro artículo sobre el té matcha, esta bebida nos aporta múltiples (…)
5 alimentos para bajar la tensión arterial
Publicada en
A través de estos 5 alimentos podemos bajar nuestra tensión arterial de forma natural y sin contraindicaciones (…)
Por qué no adelgazo
Publicada en
Llevas meses controlando tu alimentación. Has bajado el pan hasta cantidades insignificantes (…)