Meditar: ¿qué es exactamente?
Publicada enSeguramente te hayas preguntado alguna vez qué es la meditación y por qué, de repente, (…)
Seguramente te hayas preguntado alguna vez qué es la meditación y por qué, de repente, (…)
Las propiedades de la ashwagandha la han convertido en la reina de los adaptógenos (…)
Durante mucho tiempo se consideró que había 2 cronotipos principales: las alondras (…)
A lo largo de las últimas décadas, se han postulado multitud de teorías del envejecimiento, y aquí vamos a (…)
La angustia o ansiedad es la emoción más común y universal y consiste en un sentimiento de nerviosismo, preocupación o inquietud (…)
El Alzheimer es la enfermedad que más preocupa cuando se pregunta a personas sanas (…)
Una de las razones por las que nos sentimos mejor en verano es porque nos da más el sol (…)
Comemos compulsivamente cuando nos disgustamos, nos lanzamos al dulce si nos hemos llevado (…)
En ocasiones lo simple es lo que mejor funciona, este principio se puede aplicar a la actividad física (…)
El estrés es una respuesta física y psicológica normal ante una situación de amenaza (…)
La depresión es una de las enfermedades más comunes hoy en día: según datos de la Organización (…)
Nadie que no haya sufrido un episodio depresivo, o que haya convivido con alguien que haya pasado por ello (…)
¿A quién no le gusta la playa? Siempre hay personas que no disfrutan de la playa, pero la realidad (…)
Si bien estamos convencidos de que este es el mejor momento de la historia para estar vivos (…)
¿Sabías que se estima que para cuando llega la hora de irse a la cama, una persona ha tomado (…)
No siempre coincide cómo percibimos la realidad y cómo realmente es. Y una cosa es la (…)
La coherencia cardíaca es una herramienta muy útil para mejorar la salud a todos los niveles (…)
Si somos objetivos, tenemos que tomar conciencia de que sin duda cualquier (…)
Seguro que de pequeño te dijeron mil veces que te calzaras, que si no te calzabas (…)
¿Te ha pasado alguna vez que has hecho un cambio en la dieta o en el estilo de vida (…)