Aún no es la hora de comer. O de cenar. Pero tienes hambre y necesitas tomar algo para aguantar hasta entonces (…)

Llevas meses controlando tu alimentación. Has bajado el pan hasta cantidades insignificantes (…)

Llegas a casa después de un largo día. Y francamente solo tienes ganas de ponerte delante de la tele y relajarte un rato. Pero tienes que cenar algo. Podías pedir algo en esa app tan cómoda que te envía a casa platos cocinados de todo el mundo. Pero llevas meses cuidándote y prefieres una cena […]

Seguramente ya hayas oído decir que el desayuno tradicional a base de hidratos de carbono en forma de cereales, galletas o bollería (…)

¿Existe realmente la adicción al azúcar? ¿Cómo saber cuándo eres adicto o adicta al azúcar? (…)