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Salud

Los secretos del resveratrol

Publicada en 17/01/202318/01/2023
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Las propiedades del resveratrol lo han lanzado a la fama como suplemento antienvejecimiento (…)

Mente

Meditar: ¿qué es exactamente?

Publicada en 13/12/202217/01/2023
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Seguramente te hayas preguntado alguna vez qué es la meditación y por qué, de repente, (…)

Nutrición

Alternativas a la leche de vaca

Publicada en 24/11/202229/11/2022
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Muchas personas buscan alternativas a la leche de vaca, bien porque tienen alergias (…)

Mente

Ashwagandha: propiedades y contraindicaciones

Publicada en 22/11/202223/11/2022
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Las propiedades de la  ashwagandha la han convertido en la reina de los adaptógenos (…)

Mente

Cronotipos: saca tu máximo potencial

Publicada en 18/11/202218/11/2022
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Durante mucho tiempo se consideró que había 2 cronotipos principales: las alondras (…)

Alimentación

El butirato y la salud intestinal

Publicada en 09/11/202210/11/2022
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Seguramente hayas oído hablar de los beneficios del butirato en la salud intestinal (…)

Nutrición

Las mentiras del trigo sarraceno o alforfón

Publicada en 08/11/202208/11/2022
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El trigo sarraceno o alforfón ni es trigo ni sarraceno. Pero este grano (…)

Salud

Alimentación en la artritis reumatoide

Publicada en 25/10/202215/11/2022
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En las últimas décadas se ha avanzado mucho en el entendimiento de la artritis reumatoide (…)

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Propiedades de la papaya y sus beneficios para la salud

Publicada en 05/10/202225/10/2022
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En los últimos años, las propiedades de la papaya la han convertido en una fruta muy popular en nuestras tiendas (…)

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Salmón al papillote

Publicada en 01/10/202227/12/2022

Cocinar pescado suele ser sinónimo de una cocina con olores durante horas y (…)

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Sartén de gambas con mantequilla al ajo

Publicada en 01/10/202227/12/2022

A menudo nos pasa que no tenemos tiempo ni ganas de meternos en la cocina y ponernos a (…)

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Lasaña de calabacín

Publicada en 01/10/202227/12/2022

Si hay un clásico que nunca falla, que a todo el mundo gusta, ese es la lasaña (…)

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Alimentos ricos en hierro

Publicada en 21/09/202207/10/2022

Seguramente ya conoces la importancia del hierro para nuestro organismo, así que vamos a ver una serie de alimentos (…)

Salud

Qué es la hipoglucemia reactiva

Publicada en 18/09/202218/11/2022
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Has comido hace unas horas y sin embargo te sientes débil, confuso y somnoliento (…)

Actividad física

Sedentarismo: qué es y cómo evitarlo

Publicada en 16/09/202231/10/2022
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Si interrumpimos la actividad física nos deterioramos. Solo con estar una semana encamada (…)

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Cómo comer más sano

Publicada en 08/09/202221/09/2022
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Vivimos tiempos difíciles para comer sano. La oferta de ultraprocesados hiperpalatables, difíciles de rechazar (…)

Salud

Usos del aceite del árbol del té

Publicada en 06/09/202206/09/2022
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Si eres madre, es muy probable que hayas oído hablar del uso de este aceite como remedio “infalible” contra (…)

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4 alimentos prohibidos en la dieta antiinflamatoria

Publicada en 25/08/202215/11/2022
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Existen una serie de alimentos prohibidos en la dieta antiinflamatoria, cuyo consumo se debería (…)

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Conociendo al hongo Shiitake

Publicada en 24/08/202222/01/2023
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El hongo shiitake, o Lentinula edodes, es uno de los hongos más populares del mundo, apreciado por su sabor (…)

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Alimentos funcionales: qué son y ejemplos

Publicada en 22/08/202221/09/2022
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Aunque no existe una definición oficial, se consideran alimentos funcionales aquellos que, más allá (…)

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