Flexibilidad metabólica: qué es y por qué es importante
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La flexibilidad metabólica se refiere a la capacidad de nuestro organismo de cambiar de combustible (…)
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Almidón resistente: qué es y en qué alimentos está
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Seguramente lo hayas oído mencionar en algún programa de televisión o incluso en instagram. Pero (…)
8 Alimentos ricos en grasas saludables
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Vamos a ver 8 alimentos ricos en grasas saludables que deberían (…)
Cacao: el alimento de los dioses
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Hoy en día el cacao es consumido en todo el mundo y es considerado un superalimento (…)
Las propiedades de las semillas de lino
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Las semillas de lino han cobrado protagonismo recientemente como complemento alimenticio (…)
Todo lo que necesitas saber sobre el té matcha
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Las propiedades del té matcha, o té verde japonés molido, lo han convertido en un producto (…)
Bayas de Goji: propiedades y cómo tomarlas
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Las bayas de Goji o cereza de Goji o incluso baya tibetana son un pequeño fruto de color rojo intenso nativo de China y que se comercializan (…)
Propiedades y beneficios del aguacate
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Como todo alimento, hay quienes lo aman y lo consideran imprescindible en su dieta (…)
Ejercicios hipopresivos
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Los ejercicios hipopresivos son una forma única de mejorar la postura, la respiración y la salud en (…)
Ajo negro: propiedades y contraindicaciones
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El ajo negro se ha convertido en una tendencia culinaria cada vez más habitual, por contar (…)
El huevo: propiedades y cuántos puedo comer
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El huevo es uno de esos alimentos que despiertan controversia. Existen dudas sobre si aumenta el colesterol, si genera intolerancias y alergias (…)
Verdura Kale: qué es, propiedades y cómo tomarla
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La verdura kale o col rizada es una planta comestible de hojas sueltas de la familia de las crucíferas con nombre científico (…)
Ansiedad: qué es y síntomas
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La angustia o ansiedad es la emoción más común y universal y consiste en un sentimiento de nerviosismo, preocupación o inquietud (…)
8 Beneficios del té verde
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Si estás buscando sentirte mejor, perder peso y reducir el riesgo de sufrir algunas enfermedades crónicas, puedes considerar tomar té verde (…)
Canela: propiedades y beneficios
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Esta especia es muy utilizada en todo el mundo para condimentar platos, además de usarse con fines medicinales desde hace miles (…)
5 Snacks caseros saludables
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Aún no es la hora de comer. O de cenar. Pero tienes hambre y necesitas tomar algo para aguantar hasta entonces (…)
Cómo preparar té matcha: método rápido o tradicional
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Como indicamos en nuestro artículo sobre el té matcha, esta bebida nos aporta múltiples (…)
Edad biológica y edad cronológica, ¿son distintas?
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Todos, cada año, celebramos de alguna manera haber alcanzado cierta edad y colocamos un número (…)
Mejores suplementos de magnesio
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Existen múltiples suplementos de magnesio en el mercado. Elegir uno u otro dependerá de varios factores (…)
5 alimentos para bajar la tensión arterial
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A través de estos 5 alimentos podemos bajar nuestra tensión arterial de forma natural y sin contraindicaciones (…)