Alimentos y control de las emociones
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Comemos compulsivamente cuando nos disgustamos, nos lanzamos al dulce si nos hemos llevado (…)
Intoxicación por metales pesados
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Con la polémica (aún vigente) sobre las amalgamas dentales, la presencia de plomo en juguetes infantiles (…)
Los riesgos del glutamato monosódico
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El glutamato monosódico es un aditivo alimentario muy usado en la cocina china y peruana y en la industria (…)
Dieta cetogénica y colesterol
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Si existe un concepto nutricional fuertemente arraigado en la sociedad de hoy día es la (…)
5 Estrategias para controlar el acné
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El acné es una enfermedad bastante común, sobre todo en adolescentes y adultos jóvenes. Aunque (…)
Agua con limón: beneficios y cómo tomarlo
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Seguramente tienes algún conocido que te ha comentado lo bien que se siente tomando (…)
Adicción al azúcar
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¿Existe realmente la adicción al azúcar? ¿Cómo saber cuándo eres adicto o adicta al azúcar? (…)
Mitocondrias: nuestros generadores de energía
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Saber qué es la mitocondria y para qué sirve es importante, y qué podemos hacer (…)
10 Beneficios de caminar
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En ocasiones lo simple es lo que mejor funciona, este principio se puede aplicar a la actividad física (…)
Adaptógenos: las plantas que nos equilibran
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La palabra adaptógeno está en boga en el mundo del bienestar y de la medicina natural. No existen (…)
Ejercicios con kettlebells: los básicos
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Seguramente a estas alturas ya hayas oído hablar de las ventajas del entrenamiento con kettlebells. Todo el (…)
Inconvenientes de la soja y cómo tomarla
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Con miles de productos en el mercado, la soja despierta pasiones. El consumo de soja y alimentos derivados (…)
Semillas de chía: beneficios y más
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Las semillas de chía son la parte comestible de la planta Salvia hispánica. El término (…)
Kombucha y sus beneficios para la salud
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Si estás leyendo este artículo es porque ya has oído hablar de la kombucha. Vamos a ver con más detalle (…)
Grelina, leptina y otras hormonas del hambre y la saciedad
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Las principales hormonas relacionadas con la regulación del apetito y la saciedad son la grelina (…)
5 alimentos antiinflamatorios
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Si revisas tu botiquín probablemente tengas algún medicamento antiinflamatorio: aspirina (…)
Alimentación en la candidiasis intestinal
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Existe la idea generalizada de que la candidiasis es una enfermedad del aparato genito-urinario (…)
Alimentos que inflaman
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Existen alimentos que causan inflamación en nuestro cuerpo. Así que una forma de tratar (…)
Qué alimentos son ricos en magnesio
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Recientemente se ha puesto en evidencia la importancia del magnesio en la salud. En este artículo (…)
Cómo aumentar los niveles de colágeno
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El colágeno aporta múltiples beneficios (internos y externos) para la salud y el bienestar. Sin colágeno (…)