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5 Beneficios de aumentar la masa muscular

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Cómo entrenar a los 40

Cada vez se habla más de la importancia de ganar masa muscular. Vamos a ver qué significa y qué beneficios tiene para la salud. Muchas personas ignoran que los músculos son mucho más que ese motor que nos permite movernos en el entorno, levantar objetos o llevar a cabo nuestras tareas diarias. Nuestros músculos cumplen […]

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Dr. Durántez: Anti-aging y la metformina

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Dr. Durantez, anti-aging y metformina

Su principio de vivir como si fuéramos inmortales resume su medicina de las 6P: Preventiva, Proactiva, Participativa, Predictiva, Personalizada y Placentera. ¿Cuáles son las directrices generales para tener salud y longevidad? Hablando de la nutrición como uno de los pilares básicos y fundamentales de la salud y la longevidad, para alguien que no es deportista, […]