Este post es un resumen del primer capítulo de la “Guía Básica de la Dieta Cetogénica y Low-Carb”. Si quieres la versión íntegra en PDF pincha aquí.
Una cosa es sobrevivir, y otra muy diferente es prosperar física
En el artículo de hoy vamos a hablar de la menopausia, una etapa en la vida de la mujer que puede llegar a ser muy complicada.
Qué es la menopausia, cuáles son todos esos términos extraños que suman confusión
A lo final del post encontraréis las referencias bibliográficas con los estudios que sustentan este artículo y todos los links correspondientes.
Sabemos que nuestros hábitos condicionan nuestra salud a lo largo de toda la vida, y por ello
A lo largo del post encontraréis las referencias bibliográficas con los estudios que sustentan este artículo y todos los links correspondientes al pie.
El ayuno es uno de los temas de más actualidad en lo que se refiere
Los seres humanos tenemos una tendencia natural a clasificar, a crear cajas mentales donde poner nuestras ideas, nuestros conocimientos, nuestras experiencias… porque eso nos da una sensación de comodidad, de cierto control de la realidad y un mejor manejo de
Una de las preguntas más frecuentes acerca de la alimentación es: ¿Qué pasa con el calcio y la leche? ¿Es posible tener buenas fuentes de calcio y las necesidades diarias de calcio aseguradas si no se toma leche? Muchos padres
Todos tenemos herramientas eficaces para cuidar nuestra salud intestinal. Sin embargo, son muy frecuentes los problemas intestinales, dolor abdominal, hinchazón, gases, acidez, alteraciones del tránsito intestinal… Esto es muy importante porque, más allá de perdida de bienestar y
Si alguna vez habéis hecho una limpieza general en casa, especialmente en la cocina, vais a entender muy bien de que se trata la autofagia. Pongamos por ejemplo que os habéis dado cuenta de que en la cocina tenéis
Somos seres únicos. Nada menos que el resultado de sumar el efecto de 30.000 genes + entorno + 100.000 años de evolución en la tierra. ¿Recuerdas?