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La depresión es una de las enfermedades más comunes hoy en día: según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) la depresión afecta a más de 300 millones de personas en todo
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El kéfir, o leche kefirada, es un derivado lácteo, de aspecto parecido al yogur, con numerosas propiedades y beneficios para la salud. La clave para lograrlo es conseguir un kéfir de buena calidad y
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El ayuno se ha convertido en una pieza clave para perder peso al ser capaz de conseguir que el organismo comience a quemar nuestros depósitos de grasa. Aprende a utilizar esta potente herramienta.
¿Por
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Uno de los suplementos nutricionales que más llama la atención y sobre el cual nos habéis preguntado en distintas ocasiones es el triptófano. En este artículo explicaremos no solo qué es, sino también su
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La cúrcuma es un condimento que todos deberíamos incluir en la dieta para potenciar nuestra salud y bienestar. Aunque se ha usado durante siglos en la cocina asiática, recientemente ha sido descubierta en nuestras
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El desconocimiento en torno a la endometriosis agrava el sufrimiento de las mujeres que la padecen. La de la endometriosis es una historia de dolor y frustración en estas mujeres que ven limitada su
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La osteoporosis es una grave enfermedad que adelgaza y debilita los huesos, que se vuelven frágiles hasta el punto de romperse a la menor presión, como una caída, un golpe o incluso al toser.
Si interrumpimos la actividad física nos deterioramos. Solo con estar una semana encamada, una persona empieza a desarrollar parámetros que reflejan inflamación y resistencia a la insulina. Para la OMS la inactividad es una de las causas independientes que se
Si reduces el consumo de la leche y los derivados lácteos como el queso, la nata y los postres lácteos, tendrás los huesos más fuertes, los dientes más sanos, podrás evitar enfermedades intestinales, respiratorias, cutáneas y gozarás en general de
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La enfermedad de Hashimoto o tiroiditis autoinmune es una enfermedad autoinmune contra la glándula tiroides que afecta típicamente a mujeres de mediana edad y cuya frecuencia ha aumentado de manera notable en los últimos