Dra. Isabel Belaustegui, autor en Vida Potencial

Cómo perder grasa en las caderas: obesidad tipo pera

Autor Dra. Isabel Belaustegui

ESCUCHA ESTE ARTÍCULO EN AUDIO: Hay muchos factores implicados en el aumento de peso y la acumulación de grasa: hormonas, combinación de alimentos, recuento de calorías, actividad física, exposición a la luz del sol, calidad del sueño, horarios, ritmos circadianos,

Cómo perder grasa abdominal: obesidad central

Autor Dra. Isabel Belaustegui

ESCUCHA ESTE ARTÍCULO EN AUDIO: Si te miras al espejo podrás encontrar pistas útiles para ayudarte a conseguir el peso ideal. Tu silueta habla de lo que sucede en el interior de tu cuerpo. El exceso de peso es mucho

Tipos de sobrepeso: ¿dónde acumulas grasa?

Autor Dra. Isabel Belaustegui

ESCUCHA ESTE ARTÍCULO EN AUDIO: No todos engordamos igual. Unos acumulamos los kilos de más en la barriga, o en las caderas, otros en la espalda, a otros se les hinchan las piernas, o los brazos… El problema del exceso

Espirulina: propiedades y beneficios

Autor Dra. Isabel Belaustegui

En la espirulina puedes encontrar un poderoso alimento llamado “funcional” por la variedad de beneficios que ofrece para la salud. Superalimento, alimento funcional, suplemento nutricional, suplemento dietético… La espirulina es objeto de gran interés… y también cierta confusión. En este

Alimentos probióticos

Autor Dra. Isabel Belaustegui

ESCUCHA ESTE ARTÍCULO EN AUDIO: Aunque no lo parezca, nunca estamos solos: vivimos acompañados por millones de seres microscópicos que velan por nuestra salud y conviven con nosotros en una perfecta simbiosis. ¿Qué es la microbiota? Esa gran familia

Café con mantequilla: qué, cómo y por qué tomarlo

Autor Dra. Isabel Belaustegui

ESCUCHA ESTE ARTÍCULO EN AUDIO: En los últimos años y de la mano de autores de gran impacto como Robb Wolf y Dave Asprey, hemos vivido la popularización de una antigua bebida: el café con mantequilla. ¿Es una cuestión

Cómo aumentar la testosterona de manera natural

Autor Dra. Isabel Belaustegui

Cómo aumentar la testosterona en los hombres de manera natural

ESCUCHA ESTE ARTÍCULO EN AUDIO: Cuando un hombre adulto conduce un coche deportivo de alta gama, suben sus niveles de testosterona, la llamada “hormona sexual masculina”. Más allá de las repercusiones que esto puede tener en cuestiones de neuromarketing,

Depresión y omega 3

Autor Dra. Isabel Belaustegui

Tomar suplemento de Omega 3 para la depresión

ESCUCHA ESTE ARTÍCULO EN AUDIO: La depresión es una de las enfermedades más comunes hoy en día: según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) la depresión afecta a más de 300 millones de personas en todo el

Kéfir: beneficios y contraindicaciones

Autor Dra. Isabel Belaustegui

Descubre el kéfir con la Dra. Isabel Belaustegui

ESCUCHA ESTE ARTÍCULO EN AUDIO: El kéfir, o leche kefirada, es un derivado lácteo, de aspecto parecido al yogur, con numerosas propiedades y beneficios para la salud. La clave para lograrlo es conseguir un kéfir de buena calidad y

Ayuno para perder peso

Autor Dra. Isabel Belaustegui

ESCUCHA ESTE ARTÍCULO EN AUDIO: El ayuno se ha convertido en una pieza clave para perder peso al ser capaz de conseguir que el organismo comience a quemar nuestros depósitos de grasa. Aprende a utilizar esta potente herramienta. ¿Por

Dra. Isabel Belaustegui

Cómo perder grasa en las caderas: obesidad tipo pera

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