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Agua del grifo, embotellada o filtrada: qué agua beber

¿Qué podemos hacer para beber agua de calidad? Beber agua limpia se está volviendo cada vez más difícil a nivel mundial, debido a las cisternas de agua en malas condiciones y a la contaminación química cada vez más abundante.

La contaminación es tal que las plantas de tratamiento de agua no pueden filtrar todas las toxinas que contiene. Desde el gel de baño hasta la cafeína sin metabolizar de nuestro café matutino pueden acabar en las aguas. A esto se suman numerosas sustancias químicas agrícolas, medicamentos y toxinas producidas por bacterias (como las microcistinas, por ejemplo, que son toxinas nerviosas producidas por cianobacterias de agua dulce).

¿Qué hay en el agua que bebemos?

Alrededor de 11.000 nuevas sustancias se registran cada día en todo el mundo procedentes de productos químicos industriales, pesticidas, productos de limpieza o plásticos. Prácticamente todas estas sustancias encuentran su camino hacia las aguas naturales y todas pueden acabar formando parte del agua del grifo.

También los fármacos pueden acabar en el agua. Se calcula, como promedio, que en el agua residual se hallan más de 20 fármacos de distinta composición, según el país y el consumo. A lo largo y ancho del planeta, se han detectado cantidades significativas de fármacos de consumo frecuente en las aguas, como el antidepresivo Prozac (fluoxetina), el antiepiléptico carbamezapina, propanolol (un beta-bloqueante para la insuficiencia cardiaca), antibióticos como el trimetoprim y el sulfametoxazol, reguladores del colesterol, los analgésicos naproxeno y diclofenaco o el antiinflamatorio ibuprofeno.

Las concentraciones (bajas) de estos residuos no suponen un riesgo para la salud humana. Lo que preocupa a los expertos es que en cada litro de agua podemos encontrar no solo uno de ellos sino varios fármacos y diversas sustancias químicas, que pueden interaccionar entre sí en un efecto cóctel, y esto sí es peligroso para la salud.

Otro factor a tener en cuenta es el efecto acumulativo en el ecosistema, o cómo la exposición constante a los fármacos de los microorganismos -virus y bacterias del agua- puede generar patógenos resistentes, poniendo en peligro el tratamiento a futuras infecciones.

No menos importantes son los efectos que tienen los residuos de las píldoras anticonceptivas y de terapias hormonales, que siguen activas al llegar al medio ambiente y se combinan con las hormonas naturales, como la progesterona o el estradiol (que en las aguas residuales de grandes ciudades alcanzan niveles muy elevados) y los contaminantes de origen industrial del tipo de los disruptores endocrinos, que mimetizan los efectos de las hormonas y pueden alterar el sistema endocrino de los organismos. Varios estudios ya han revelado la existencia de peces con signos de intersexualidad, en los que se da coexistencia de tejido testicular y de ovarios.

¿Cómo puedes beber agua de calidad?

Para descubrir qué contiene el agua del grifo de vuestros hogares, podéis consultar las bases de datos de agua de grifo de vuestro país y ciudad, o pedir un estudio de la calidad del agua del grifo de vuestro hogar al ayuntamiento correspondiente. En España, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) suele realizar informes sobre los lugares de España donde se halla la mejor y la peor agua de grifo y hacerlos públicos.

Si queréis beber agua de buena calidad tenéis dos opciones: comprar agua embotellada o filtrar el agua del grifo.

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Filtrar el agua del grifo

Idealmente, y especialmente importante en personas con determinadas patologías, deberíais filtrar tanto el agua que vais a beber como el agua con la que vais a lavar, fregar o a bañaros, pues las toxinas contenidas en el agua pueden ser absorbidas también a través de la piel o por vía respiratoria, al inhalar los tóxicos presentes en el vapor de agua caliente.

El mejor sistema que podéis utilizar en casa es el filtro de ósmosis inversa, que puede eliminar el cloro y las bacterias y los componentes inorgánicos del agua, el 80 % del fluoruro y la mayoría de los DPBs. Una de sus desventajas es que necesita de limpieza frecuente para evitar el crecimiento bacteriano de los depósitos y otra es el gasto que conlleva, ya que podéis necesitar de la ayuda de un fontanero para instalarlo.

Beber agua embotellada

El agua embotellada es una alternativa pero no la idónea debido al efecto nocivo de los plásticos.

El plástico no es una sustancia inerte, como el vidrio. Contiene sustancias químicas como el bisfenol A (BPA) y los ftalatos, que imitan las hormonas del cuerpo. Estas sustancias químicas se pueden filtrar del contenedor de plástico al continente, contaminando el alimento o la bebida de su interior.

Esto es preocupante, ya que incluso concentraciones minúsculas de estas sustancias químicas pueden causar problemas para la salud, como: daño del SNC, mayor riesgo de obesidad, depresión de la función inmunológica, estimulación de las células cancerosas de la próstata, hiperactividad, mayor agresividad y dificultad del aprendizaje, pubertad temprana, disfunción de los ovarios y menor producción de esperma.

El 70 % de los productos de plástico comunes dan positivo para la actividad estrogénica y ese número se eleva al 95 % cuando los productos son sometidos a condiciones reales como lavar platos o utilizar el microondas. El calor y la luz solar pueden acelerar la descomposición del plástico, así que evitad tomar el agua de botellas que ya llevan algún tiempo almacenadas o a las que les haya dado el sol, por ejemplo. Para evitar las toxinas químicas en el agua, elegid vidrio en lugar de plástico.

Si dos terceras partes de nuestro organismo son agua, está claro que beber agua de calidad es un tema primordial para la salud y el bienestar.

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15 comentarios en “Agua del grifo, embotellada o filtrada: qué agua beber

  1. Muy Interesante!! Hay algunos especialistas que dicen que el agua de osmosis es un agua muerta, y eso no es bueno para el organismo….que confusión…😉 Pat

  2. Hola!Existen unos «dispositivos» que se supone «estructuran»el agua,se colocan en la toma de entrada de agua a la casa y se supone que con eso tienes agua «Estructurada»,sera verdad?ustedes han escuchado sobre esto?saludos.

  3. One Gómez gracias por compartir su experiencia si los pensamientos tienen mucho impacto en nuestro diario vivir saludos desde México

  4. Isabel…y que opinas sobre el agua hidrogenada? En Japon el gobierno incentiva su uso incluso para los niños y también se vende en los super….es algo alcalina, pero lo principal es tiene la capacidad de penetrar facilmente las celulas, mejorando la hidratación, no lo se…Pat 😊

  5. Hola, yo compro el agua ozonizada y la pongo arriba de un imán que activo con unas baterias de 9 voltios, también lo hago con mis comidas para que tengan esa carga negativa pero favorable para mis células. Tomo los suplementos mas sanos y las comidas orgánicas sin azucares con solo un poco de miel. llevo 7 años leyendo los estudios científicos y escuchando la teoria de cada descubrimiento aplicándola en mi diario vivir y trate de hacer los ayunos intermitentes del cafe con mantequilla y aceite de coco, pero mis adrenales agotadas no me permitieron pasar de 4 dias sin tirarme a la cama. no se cuantas cosas he intentado hacer, desde ejercicios y suplementos maravillosos en los que no pude lograr mantenerme por causa de mi estrés mental que no me dejaba avanzar y digo estrés mental porque me obsesione con todo lo que comía y mi mente estresaba mi cuerpo de tal forma que los síntomas eran horribles desde falta de aire con ansiedad hasta deseos de morir.. cuento esto porque es mi experiencia personal que después de un accidente de trafico que casi pierdo la vida se me bino el mundo abajo y me causo mucha depresión porque de tantos dolores e inflamación en mi cuerpo se me agotaron las adrenales a tal punto que me afecto la tiroides, me puse gorda y a la ves me toco resolver problemas familiares que también me afectaron mucho y mi mama desde niña me acostumbro a ser negativa en todo y a tenerle miedo a enfrentar la vida, por lo que me ha hecho tanto daño psicológico el verme cargando con tantos problemas yo sola.. he buscado de Dios como nadie tiene una idea, pensé que me volvía loca, pero en resumen lo que quiero dar a conocer es que en mi experimento inconsciente de la vida, me hicieron comprender que todo esta en la mente, en nuestros pensamientos que por supuesto es muy importante cuidarse, cuidando lo que comemos porque hay que amarse y mimarse, pero el organismo no bota tóxicos si no esta relajado y en armonía con pensamientos favorables que te ayudan a desintoxicar sacando todos eso que comemos tocamos y respiramos a diario..lo comprobé después de que empece a limpiarme el hígado de los cálculos que se forman en el y junto con eso mis intestinos, tratando de cambiar mi forma de pensar y confiando en Dios a diario de que las cosas tienen su tiempo y su momento y que nuestro deber es disfrutar esta vida en todo lo posible y dejar las preocupaciones al tiempo que todo lo soluciona.. haciendo los que este a nuestro alcance sin machacarnos tanto el cerebro que al final todos vamos a perecer y ni la lucha que cojamos va a poder evitarlo.. he conocido personas que se envenenar a diario fumando y tomando y acabando con su cuerpo pero lo hacen felices y duran mas que los que mas lucha han cogido con cuidarse que dejan de disfrutar lo que hacen simplemente porque piensan que se van a hacer daño, porque? pues porque lo peor de todo es el estres.. por algo Albert Einstein dejo escrito que la energía para sanar el mundo puede obtenerse a través del amor multiplicado por la velocidad de la luz al cuadrado ESPERO ME PERDONEN SI ME EXTENDÍ DEMASIADO O ALGUIEN SE SIENTE OFENDIDO POR MI COMENTARIO.

    1. Todo sirve para cuidarse pero en su justa medida ya que enfocarse sólo en algo, finalmente nos estresa y cada vez es más difícil encontrar cosas sanas adicional a que son más caras, así que a disfrutar la vida y cuidarnos

  6. Hola que tal. Que opinas del agua azul o solarizada, que consiste en poner agua en una botella de cristal azul oscuro, y dejarla destapada una hora al sol en verano, o dos horas en invierno, para que la luz del sol al pasar por el cristal azul de la botella, realice un efecto ultravioleta matando los germanes, y evaporando el cloro, y el flúor, e leído que es verdad, que hacen lo mismo con luz ultravioleta para desinfectar material quirúrgico. puedes confirmarme lo. y si valdría igual una lampara de luz ultravioleta. Gracias.

  7. ¿Y las jarras (tipo brita) no están hechas de plástico? Porque las que yo he visto si lo eran. ¿No son igual de dañinas que las botellas de agua mineral?

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